VADBA ZA SPROSTITEV STRESA IN KREPITEV NOTRANJIH ORGANOV

MDGN Velenje je poskrbelo, da je pod okriljem društva Lotus, g. Vešligaj vodila vadbo za sprostitev in krepitev notranjih organov po načelih kitajske medicine.
Na začetku je g. Petra naredila krajši uvod in nam razložila kako bomo naše notranje organe spodbudili z izvedenimi vajami.
Sledila je vadba. Vsako vajo je najprej nazorno opisala, sama pokazala in poudarila kaj je pomembno pri vaji. Sproti nas je popravljala, če vaj nismo pravilno izvedli.
Najprej smo se ogreli, nato so sledile vaje v stoječem položaju. Potem smo naredili vaje še v ležečem položaju. Po uri vadbe smo bili nekateri že kar malo utrujeni, ampak smo se vsi dobro razmigali.
Po končani vadbi smo vsi udeleženci strinjali, da bi vadbo še ponovili, ker so nam bile vaje zelo všeč. Najlepša hvala g. Vešligaj za nazorno in razumljivo vodenje vaj.

Tatjana Pirečnik