PREDAVANJE O OSTEOPOROZI, 15.11.2017
V sredo, 15.11.2017 smo se zbrali v prostorih društva na predavanju o osteoporozi. O bolezni kosti – osteoporozi nam je predavala predsednica Društva bolnikov z osteoporozo Šaleške doline.
Naše kosti se obnavljajo celo življenje. Sama tvorba kosti se konča okoli 30 leta. Zato je potrebno v tem času zaužiti dovolj kalcija s hrano in vitamina D, da zgradimo maksimalno kostno gosto. Največji vir vitamina D je sonce.
Osteoporoza je nema bolezen, velikokrat je prvi simptom osteoporozni zlom. Zlom nakazuje na hudo osteoporozo. Po navadi so potrebne male sile, da pride do zloma, kot je na primer padec s stola. Z leti se kostna gostota manjša.
Po definiciji je osteoporoza zmanjšana mineralna gostota in porušena struktura kosti, ki poveča tveganje za zlom. Diagnozo osteoporoze postavijo s posebnim rentgenskim slikanjem, s katerim izmerijo mineralno kostno gostoto (DXA). Preiskava je popolnoma varna in neboleča. Pacientu v ležečem položaju s posebnim aparatom izmerijo kostno gostoto na kolku in hrbtenici. Žal je storitev samoplačniška, razen redkih izjem. Predavateljica je povedala, da že več let poskušajo pri ZZZS doseči, da storitev ne bi bila samoplačniška, vendar do zdaj prizadevanja še niso obrodila sadov. Poudarila je, da tudi pacienti z že postavljeno diagnozo osteoporoze, plačajo DXA slikanje. Pomemben podatek z izvida preiskave je tako imenovana vrednost T, ki nam pove kako huda je osteoporoza. Vrednosti T pri osteopenji, ki je predhodno stanje osteoporoze, so med -1 in -2,5. Vrednosti T nad -2,5 pomenijo hudo osteoporozo, ki jo je potrebno zdraviti z zdravili in primerno hrano ter življenjskim stilom. Zdravila za osteoporozo so v različnih oblikah, skoraj vedno nam zdravnik zraven predpiše kalcijeve tablete in vitamin D. Nato je predavateljica povedala, da osteoporozo pospešujejo: starost, teža manj kot 60 kg telesne teže, spol, zgodnja menopavza, če je v sorodstvu kdo z osteoporozo, razvade kot so kajenje in pretirano pitje alkohola, določena zdravila in bolezenska stanja. Osteoporoza je kronična bolezen, ki se slabša, če je ne zdravimo. Povedala je, da jo lahko z zdravili, vitaminom D, hrano bogato z kalcijem in zdravim življenjskim slogom pri nekaterih pozdravimo, pri drugih pa ublažimo in zmanjšamo nevarnosti za zlome. Pomembno je, da se kljub osteoporozi gibamo, smo aktivni, da preživimo dovolj časa na soncu zlasti v zimskih mesecih, jemo hrano bogato s kalcijem. Predavateljica je priporočila, da v procesu zdravljenja, ko jemljemo zdravila, po dveh letih ponovno preverimo mineralno kostno gostoto. Izvid pokaže kako uspešno je zdravljenje.
Na koncu nam je predavateljica razdelila zgibanke o osteoporozi in poseben hitri test za ugotavljanje osteoporoze, da bi nam olajšala odločitev za slikanje. Povabila nas je v Društvo bolnikov z osteoporozo Šaleške doline, kjer lahko dobimo še dodatne informacije in pojasnila.
Tatjana Pirečnik
Vsi člani društva pogrešamo predsednika Franca. A tudi sekretarka Janja ga nadomesti z uvodnim pozdravom. Gospa Rednjak je predstavila drugo tiho bolezen osteoporozo. Prva tiha bolezen je sladkorna bolezen tipa 1 oziroma tipa 2. Vsi pa smo potencialni kandidati za te bolezni, prav tako tudi druge. Uživati moramo uravnoteženo prehrano, poskrbeti za redno telesno aktivnost in gibanje v naravi v sončnem vremenu, da dobimo dovolj vitamina D. Treba se je samo odločiti, primerno obleči in obuti ter hop za 30 do 60 minut v naravo in malo razmigati gornje okončine. Če pa posumimo, da bi imeli osteoporozo, se je treba pogovoriti s svojim zdravnikom ter opraviti preiskave.
Gospa Rednjak, hvala za predstavitev.
Sonja Triglav
