OSTEOPOROZA


     V sredo 14. novembra t.l. je bilo v Društvu gluhih in naglušnih v Velenju (MDGN) Predavanje o Osteoporozi.

Dvorana je bila polna kot običajno. Tolmačila je naša tolmačica ga. Dušanka Berločnik.

Predavala je nam znana ga. Janja Rednjak.
    To Predavanje je drugo v našem Društvu in novi del. Vsega že nismo vsi vedeli in zato je bilo zanimivo.
    Osteoporoza je tudi zahrbtna bolezen, če se poškodujemo in postanemo manj okretni pa zraste neke vrste rak.
V naši Slovenski običajni hrani ni dovolj vitamina D, menda je samo 100 enot - potrebujemo vsaj 1000 enot!  
Vir vitamina D je tudi gibanje v naravi na soncu, na dan v naravo vsaj za 20 - 30 minut,

nikar ne uporabljajmo krem za sončenje, ki brani sončne žarke pa ne dobimo vitamina D.

Tudi je veliko vitamina v severnih ribah (losos).    
    Kalcij je pomemben, da bodo naše kosti močne, vir Kalcija je v mleku in mlečnih izdelkih.
    Za kalcij in vitamin D imamo tudi zdravila v različnih oblikah.
    Vprašanj s strani naglušnih je bilo veliko in nisem dobro zasledil.
    Več je bilo povedano, a žal imam preluknjane kokošje možgane, pa se vsega ne spomnim.


HVALA JANJI  REDNJAK ZA ZANIMIVO PREDAVANJE !

Franci MULEJ-PAPOPTNIK