VELENJE MESTO ZDRAVJA

7. aprila obeležujemo svetovni dan zdravja. Mestna občina Velenje že četrto leto zapored organizira prireditev Velenje – mesto zdravja, ki je namenjena informiranju in ozaveščanju o pomembnosti zdravja in zdravega načina življenja. Svoje delovanje smo na stojnicah predstavila društva in organizacije, ki delujemo na področju zdravja.

V društvu se zavedamo pomembnosti dobrega sodelovanja z lokalno skupnostjo, zato se z veseljem udeležimo različnih dogodkov. Eden izmed naših ciljev je ozaveščanje in informiranje širše javnosti o problematiki okvare sluha. Z veseljem svetujemo glede slušnih aparatov, polževega vsadka, tehničnih pripomočkov in vseh pravic, ki so na voljo.

Prireditev so spremljali še drugi dogodki. Zainteresirani so se lahko preizkusili v športnih aktivnostih ter se seznanili z zdravim načinom življenja. Vse navzoče je pozdravila tudi podžupanja MOV, ga. Aleksandra Vasiljević.

Veseli smo bili, da smo lahko sodelovali v tem projektu in navzočim podali koristne informacije glede težav povezanih s sluhom.

Urška Jakop

SREČANJE Z EVROPSKO POSLANKO IRENO JOVEVO

V ponedeljek, 3. 4. 2023, smo se v prostorih Društva upokojencev Velenje sestali z evropsko poslanko Ireno Jovevo.
Obiskala je Velenje in se želela srečati s predstavniki društva upokojencev in z nami. Z veseljem smo se povabilu odzvali.
Irena Joveva je poslanka v Evropskem parlamentu od leta 2019. Sedi v Odboru za kulturo in izobraževanje, Odboru za zaposlovanje in socialne zadeve, Odboru za okolje, javno zdravje in varnost hrane ter Posebnem odboru za pandemijo Covid-19.
Prisluhnila je težavam s katerimi se srečujejo upokojenci in predstavitvi njihovega dela. V okviru našega društva je prisotne najprej nagovoril predsednik, Franc Forštner. Izpostavil je pereče probleme in na katerih področjih bodo še potrebni napredki kar se tiče pravic oseb z okvaro sluha. Pohvalil je dobro sodelovanje z Mestno občino Velenje in njihovo skrb za različne vrste invalidov.
Strokovna delavka Urška Jakop je predstavila delovanje in programe društva. Izpostavila je, da je gluhota ena izmed najtežjih invalidnost in je zaradi svoje nevidnosti še vedno velikokrat prezrta.
Marija Varžič in Jana Maier pa sta izpostavili probleme s katerimi se gluhi soočajo v vsakdanjem življenju. Jana je podala predlog o učnih vsebinah v šolstvu, preko katerih bi učenci spoznavali gluhoto, znakovni jezik.
Celoten dogodek pa je tolmačila Duška Berločnik.
Veseli smo bili, da so nam navzoči z zanimanjem prisluhnili.
Na koncu je gospa Joveva tudi na kratko predstavila svoje delovanje v Evropskem parlamentu.
Srečanje nas je obogatilo z novo izkušnjo in ponosni smo, da smo lahko problematiko okvare sluha ponesli tudi v Evropski parlament.

Urška Jakop

TEST HOJE OKOLI ŠKALSKEGA JEZERA

Skrb za zdravje in dobro počutje je temelj za dolgo zdravo življenje. Današnji hiter tempo življenja nas sili v nezdrav življenjski slog. Zato smo organizirali skupaj z Zdravstvenim domom Velenje test hoje okoli Škalskega jezera. Člani, ki so se udeležili testa, so dobili vpogled kako fit so.
S strani strokovno usposobljenih delavcev ZD Velenje so jim bila podana priporočila kako izboljšati kondicijo, glede na trenutno zdravstveno stanje.

Tatjana Pirečnik

 PREDAVANJE NA TEMO: KAKO OKREPITI IMUNSKI SISTEM?

Vsi zbrani v društvu smo prisluhnili zanimivemu predavanju na temo kako poskrbimo sami za svoj imunski sistem.
Po začetnem nagovoru predsednika Forštnerja, nam je predavala g. Aria Verdan. Nazorno in enostavno nam je najprej povedala nekaj o našem imunskem sistemu. Imamo prirojen imunski sistem, ki nam daje naravno odpornost, na drugi strani imamo pa tudi pridobljeni imunski sistem. Le tega lahko krepimo na različne načine. Nanj vpliva življenjski slog tako na fizično, psihično in duševno plat našega telesa. Vsi smo izpostavljeni različnim stresorjem iz okolja, neprimerni prehrani in okolju. Dober imunski sistem nam je prirojen. Na nas prežijo različni patogeni organizmi, ki ga napadajo in slabijo, ko zbolimo. Zato je pomembno, da krepimo pridobljeni imunski sistem. Imunski sistem izboljšamo tako, da pijemo dovolj vode po požirkih 1,5 do 2 litra na dan odvisno od konstitucije. Izogibamo se alkoholu, čajem in sladkim pijačam. Voda je zelo pomembna za naš limfni sistem, ki je povezan z belimi krvničkami. Pazimo na prehrano, jemo sezonsko hrano, ki naj bo čim manj predelana. Izogibamo se hitri prehrani, sladkorju, beli moki, mastnim in ocvrtim jede, čokoladi. Za naše črevesje poskrbimo z dobrimi probiotiki. Uživamo veliko zelenjave in sadja, da telo dobi potrebne vitamine in minerale. V času sezonskih grip in prehladov je potrebno uživati več vitamina C, ki ga je veliko v agrumih, papriki in drugi zelenjavi. Na koncu je predavateljica odgovarjala na vprašanja prisotnih članov.
Vsak sam je najprej odgovoren za svoje zdravje. Vsi se moramo bolj potruditi, da osvojimo tehnike sproščanja stresa in zdravo prehrano ter dovolj gibanja.

Tatjana Pirečnik

DRUŽENJE ZA 8. MAREC – DAN ŽENA

8. marec je mednarodni dan žena. To je praznik žensk, ki ga praznujejo večina žensk po vseh državah. Ženske se na ta dan spominjamo kako smo močne, pogumne, kako smo nekaj dosegle, enakopravne….

ONE
Kolikor imen za mame in žene,
toliko pesmi!
Piskajo v trobentice rumene
jih usta ljubezni.
So mamice, matere, mame,
so none in ome,
vse s svetim zaznamovane
in s križem Madone.

Tone Pavček

8. 3. 2023 je društvo MDGN Velenje organiziralo za vse članice druženje, kot vsako leto na ta dan. Imele smo organizirano kosilo v restavraciji jezero Velenje. Temu dnevu pa ni manjkalo pozornosti do žensk, saj nas je razvedril lep program. Najprej je gospod predsednik društva Franc Forštner povedal nekaj besed namenjenih nam vsem ženam. Nato pa je Sandi Klakočer z svojo harmoniko zaigral nekaj čudovitih skladb na katere se kar nismo mogle zadržati in smo skupaj z njim zapele. Tudi Elvira nam je zrecitirala čudovito pesem, ki je segla kar do srca.
Nastopil je čas večerje in so nas natakarji pogostili z odlično prehrano. Po večerji pa smo se še malo podružili ob kozarčku dobre kapljice vina.
Tako se je čudovit večer končal za vse nas. Ampak to še ni vse: prejele smo čudovite rožice, ki spominjajo na to, da ženske smo krhke ampak tudi močne.

NATY

TEHNIKE SPROŠČANJA

V sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja iz Zdravstvenega doma Velenje smo organizirali delavnico tehnik sproščanja.
V društvu nas je obiskala psihologinja g. Prešiček, ki nam je praktično prikazala tehnike sproščanja. Sproščanje in blaženje stresa je v današnjem hitrem tempu življenja zelo pomemben dejavnik. Veseli smo, da se lahko udeležili delavnice.
Teoretično in praktično nam jen orisala tri tehnike: dihalne vaje, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo pomirjujočega kraja. Skozi vse tri tehnike nas je tudi praktično vodila. Poudarila je, da je za učinkovitost vaj zelo pomembna stalnost. Vsaka oseba naj najde tiri način, ki mu najbolj odgovarja.
Dobili smo tudi priročnik s podrobno opisanimi zgornjimi tehnikami, tako da jih bomo lahko izvajali tudi doma.

Tatjana Pirečnik

OZAVEŠČANJE JAVNOSTI

Eden izmed ciljev društva je tudi ozaveščanje širše javnosti o problematiki okvare sluha in pravicah, možnostih, ki so na voljo. Zelo veseli smo bili povabila društva upokojencev Šoštanj, da za njihove člane pripravimo predavanje. Odziv je bil zelo velik. Predsednik in strokovna delavka sta prisotne seznanila z vzroki za nastanek naglušnosti in tudi z znaki, ki kažejo na to, da oseba slabše sliši. Seznanila sta jih s postopkom pridobitve slušnega aparata, predstavila tehnične pripomočke in pravice, ki pripadajo osebam z izgubo sluha. Nekaj udeležencev je že uporabnikov slušnih aparatov, nekateri pa že imajo težave in vsi so bili veseli novih in koristnih informacij. Tako je bil naš namen dosežen. Tudi v prihodnje se bomo trudili izvajati čim več tovrstnih predavanj.

Urška Jakop

PREDAVANJE O SLUHU IN SLUŠNIH APARATIH

V velikem številu in z zanimanjem smo članice in člani DU Šoštanj prisluhnili predavanju o sluhu in slušnih aparatih, ki sta ga danes na povabilo koordinatorke projekta SzS pri DU Šoštanj, Jelke Kušar, za naše člane izvedla predsednik Medobčinskega društva gluhih in naglušnih Velenje Franc Forštner in strokovna sodelavka Urša Jakop. Beseda je tekla o tem, kaj vse vpliva na izgubo sluha, kako ugotavljamo okvare sluha, kako priti do slušnega aparata ali tehničnega pripomočka ter naše pravice do tega, kako se na aparat privaditi in tudi z njim komunicirati, o polževem vsadku ter o novostih na tem področju. Po predavanju so sledila še vprašanja navzočih in prepričani smo, da je marsikdo dobil odgovor na morebitne težave s sluhom ali se seznanil o tem. Hvala predavateljema za izčrpno in poučno predavanje ter Jelki Kušar za organizacijo.

Marica Kovač, tajnica DUŠ

SMUČANJE V AVSTRIJI

Na pustno soboto 18.2.2023 smo se članice in člani MDGN Velenje odpravili smučat v Avstrijsko smučišče Klippitztorl. Zanimanje je bilo veliko, tako da je bil avtobus hitro poln.
V zgodnjih jutranjih urah smo krenili iz Mozirja proti Velenju ter spotoma vzeli še krofe v pekarni Vodončnik, ki so bili zelo okusni. Pot proti smučišču je hitro minila in tudi gneče ni bilo prevelike.
Ob deseti uri smo vsi že vijugali po vseh progah. Na levi strani je lažje smučišče za otroke, ostale proge pa niti niso preveč zahtevne, saj je to lepo družinsko smučišče. Vreme je bilo jasno, ne preveč mrzlo in idealno, da smo se na smučali. Vmes smo naredili pavzo za sendviče in pivce. Proge so bile kar dolge in si lahko užival v smuki in naravi.
Pozno popoldne smo naredili še skupinsko sliko, pospravili stvari in že smo odpeljali nazaj proti Sloveniji. Ustavili smo se še v gostišču na juhi in vsak je pojedel in popil, kar je naročil. Polni lepih doživetij in občutkov ter druženja smo se vračali nazaj. Predvsem pa je bilo pomembno, da ni bilo nobenih poškodb in težav.
Zahvala Igorju Šmigovc za organizacijo in urejanje popusta pri smučarskih kartah in vsem ostalem. Šoferju za lepo in prijetno vožnjo ter dobro pomoč pri vseh zadevah in potrpežljivost. Tako smo izkoristili lepo soboto in vsi smo bili veseli saj je bilo vzdušje odlično ter prava kemija med vsemi.

Nina Šmigovc, Franc Forštner

ZAHVALA

Društvo za zdravo življenje, kakovostno staranje in mediacijo Celje, skrajšano DRUŠTVO DREN je neodvisno, prostovoljno in nepridobitno združenje fizičnih oseb v javnem interesu in opravlja humanitarno dejavnost na področju socialnega in zdravstvenega varstva. Deluje v prostorih SOCIO Večgeneracijski center Celje.

Iskreno se zahvaljujemo strokovnim delavcem Medobčinskega društva gluhih in naglušnih Velenje – gospe Urški Jakop in gospodu Francu Forštner za predstavitev društva in vse informacije glede problematike gluhosti in naglušnosti dne 13.2.2023. Člani našega društva so bili nad predavanjem zelo zadovoljni. Veliko je bilo vprašanj udeležencev skupine, saj je bilo več članov, ki so naglušni. Pokazali so svoje slušne aparate ter dobili potrebne informacije za težave, s katerimi se srečujejo. Prejeli smo tudi pristopne izjave za vključitev v društvo, za kar je bilo kar nekaj zanimanj.

Vsi smo se strinjali tudi z predavateljevima navajanjema kako pomembno je ne le pridobiti slušni aparat ampak tudi psihična podpora, podpora z vključitvijo v podporno skupino, …

Iz razgovorov članov je razvidno, da so tovrstne predstavitve zelo koristne in delujejo ne le za tiste, ki se že soočajo s to problematiko ampak tudi preventivno, preprečujejo težave s soočenjem s to problematiko.

Predsednica društva
mag. Irena Potočnik, soc.

PREDAVANJE NA TEMO ASTROLOŠKEGA POGLEDA NA LETO 2023

Po uvodnem pozdravu predsednika, smo v prostorih društva množično prisluhnili predavateljici g. Verdan, ki nam je predstavila astrološki pogled na leto 2023. Leto 2023 zaznamuje rdeči planet Mars, ki vpliva na življenjsko energijo. Narekuje nem naj se postavimo zase, naj se lotimo novih stvari. Vedeli bomo kaj si želimo in bomo tudi to realizirali.
Na osebni ravni je leto 2023, leto odnosov, zdravja in ljubezni. Narekuje nam naj se obrnemo nazaj k naravi in sprostimo potlačene energije. Posvetimo se bolj notranjemu zdravju in miru.
Leto 2023 je priprava za nov začetek, za spremembe, ki se bodo zgodile v letu 2025. Vedno bolj se bo kazala potreba po osebni svobodi in osebni rasti. Veliko bo znanstvenih odkritij. Spremenil se bo odnos do tehnologije.
Nato je podala glavne poudarke za posamezna znamenja za leto 2023. Sledila je razprava, kjer je odgovarjala na vprašanja članov.
Preživeli smo prijetno popoldne in dobili vpogled na prihajajoči čas.

Tatjana Pirečnik