PREDAVANJE O OKVARI SLUHA, 5.4.2018

 

V Društvu za kakovostno starost Zimzelen v Žalcu skrbimo za  čim boljše počutje naših članic in članov, zato pogosto povabimo k nam goste, ki dobro poznajo starost in probleme povezane s starostjo.

Prvi četrtek v aprilu smo imeli  zelo koristno predavanje Medobčinskega društva gluhih in naglušnih iz Velenja. Prijazni in zgovorni Franc, Janja in Urška so nam razložili,  zakaj pride do delne ali celo popolne gluhosti, kako si pomagamo, kakšni so predpisi, pripomočki in kako jih uporabljamo, kakšno je pravilno komuniciranje z naglušno osebo  in še mnogo drugih  koristnih informacij.

Spet smo lahko slišali, kako pomembno je, da  slušni aparat začnemo uporabljati takoj, ko nam ga zdravnik predpiše. Navajanje na slušni aparat lahko traja tudi mesec ali več. Zelo  pomembno je tudi, da  večkrat obiščemo slušnega akustika, ki nam nastavlja aparat tako dolgo,  dokler nismo s svojim slišanjem zadovoljni. Navaja nas tudi na ravnanje in uporabo slušnega aparata.   Zahvaljujemo se prijaznim predstavnikom društva  in tudi mi se strinjamo z njihovim sloganom, ki so ga povzeli po Marku Twainu: Prijaznost je jezik, ki ga lahko slišijo gluhi in berejo slepi.

 

Andreja C. Šteiner

 

 

 

 

SPREJEM VRHUNSKEGA ATLETA TADEJA ENCIJA

Izredno ponosni smo, da je vrhunski športnik na področju atletike, Tadej Enci, naš član. Za seboj ima številne uspehe in dobre rezultate, kar je seveda posledica trdih treningov in odrekanja. V društvu ga skušamo podpirati po svojih najboljših močeh. V soboto, 24.3. v večernih urah, smo se ga pričakali na Brniku in mu izrekli čestitke ob ponovnem uspehu. Skupaj s trenerjem Gregorjem Doberškom, sta se vrnila iz Belorusije, kjer je v Gomelu potekalo evropsko dvoransko prvenstvo gluhih. Tadej se je uspešno uvrstil v finale teka na 400 metrov. Žal je tekel na zelo neugodni 1. progi. Kot je povedal sam, je iz sebe iztisnil svoj maksimum, kar je bilo dovolj za dosego 4. mesta. To je v konkurenci med 24 tekmovalci odličen uspeh. Želeli smo mu izreči čestitke še v društvenih prostorih, zato smo mu v sredo 28.3.2018, pripravili sprejem. Okrog 17.ure sta prišla skupaj s trenerjem.

 

Urška Jakop

 

 

 

IZDELOVALI SMO VELIKONOČNE ARANŽMAJE

 

V sredo, 21.3.2018 smo se v velikem številu zbrali na Velikonočni ustvarjalni delavnici v prostorih društva.  Prevladovale smo članice, ki smo pod strokovnem vodstvu naše članice Marine, izdelale zanimive košarice za pirhe ob prihajajočih Velikonočnih praznikih. Družbo nam je delalo nekaj članov, ki so ravno tako dokazovali ročno spretnost in kreativnost. Zavzeto smo izdelovali rožice in drugo okrasje iz papirja, sestavljali košarice. Na izdelane košarice smo potem lepili različne okraske v veselih pomladnih barvah. V košarice smo dali gnezda iz laskov na katere smo položili raznobarvne jajčke. Vsak je ustvaril svojo lastno malo umetnino, ker smo jih izdelali in okrasili po lastnih željah in idejah.

 

Tatjana Pirečnik

 

 

 

V mesecu aprilu je Velika noč, zato je vodstvo povabilo članice in člane na delavnico. Udeležba je bila številčna. Mentorica Marina je pripravila na mizo polno materiala za izdelavo velikonočnih košaric. Tako smo lahko začeli z delom. Tudi predsednik Franc nas je prišel pogledati, kako nam teče delo.
Izdelki so bili dokončani. Postavili smo jih na sredino mize, da jih je lahko tajnica poslikala.
Hvala vsem za uspelo delavnico.

Sonja Triglav

 

 

 

ZBOR ČLANOV DRUŠTVA 2018

 

V sredo, 14.3.2018 se je ob 16.uri v dvorani Mladinskega hotela Velenje sestal letni zbor članov društva. Zbralo se nas je zelo veliko, kar kaže na to, da je društvo zelo aktivno in prepoznavno. Članstvo se vsako leto povečuje in v društvu smo vsakega novega člana zelo veseli. Na našo povabilo se je odzval tudi predsednik Zveze društev gluhih in naglušnih Slovenije, gospod Mladen Veršič s svojo soprogo. Dogodek se je pričel z nagovorom predsednika društva Franca Forštnerja. Nadaljevali smo z izvolitvijo delovnih teles in poročili za leto 2017. V nadaljevanju smo predstavili še delovni in finančni plan za leto 2018 ter zadovoljni zaključili z zborom. Po koncu nas je pričakala še pogostitev.

 

Janja Krajnc

 

 

 

 

DAN ŽENA, 8.3.2018

 

Društvo MDGN Velenje je v četrtek, 8. marca 2018, v Hotelu Paka organiziralo praznovanje dneva žena za članice. Udeležba je bila številčna. Za glasbo je poskrbel predsednik Franc. Imeli smo tudi plesno točko učenke mentorice Lucije iz Plesnega studia N. Predsednik je vsem prisotnim zaželel dobrodošlico in pozval, da se še naprej članice in člani udeležujemo aktivnosti v društvu v tako velikem številu.
Hvala vodstvu društva za tako lep sprejem in iz srca dano rožico.

 

Sonja Triglav

 

 

 

Leto je naokoli in spet se piše osmi marec, dan žena. Vsako leto naš predsednik Franc poskrbi za čudovito zabavo, letos je to bilo v Hotelu Paka. Dvorana je bila polna dobro razpoloženih žensk. Ob dobri hrani, pijači ter glasbi nam je čas kar nekam bežal. Čudovito je bilo klepetati, se spoznavati, najboljše pa je to, da smo si vzele čas za druženje. Vesele smo bile naše upokojene tajnice Marjane, saj je  tudi ona doprinesla svoj delež v društvu, lepo jo je bilo videti spet med nami. Skratka bilo nam je lepo, samo prekratko. Preden pa smo odšle domov, nam je Franc podaril še vsaki rožico. Franc, hvala ti v imenu vseh tudi tvoje žene Irene.

 

Milica Krašovec

 

PREDSTAVITEV SLUŠNIH APARATOV PONUDNIKA OTOLINEA, 28.2.2018

 

V našem društvo je spet ena aktivna sreda za nami. Janja in Urška sta nas obvestile, da naj pridemo na predavanje o slušnih aparatih. Predstavila se nam je firma OTOLINEA. Njihov glavni sedež je v Ljubljani in tam imajo tudi svoj lastni servis, njihova podružnica je pa v prostorih zdravstvenega doma Velenje. Zelo lepo so nam predstavili novosti, ter povedali tudi o nekaterih možnostih, ki jih še mnogi nismo vedeli. Ker pa znanja ni nikoli preveč, smo kar veliko spraševali in seveda dobili tudi zadovoljive odgovore. Seveda pa moram spet izreči pohvalo našemu aktivnemu predsedniku, saj nam je pripravil presenečenje s predavatelji. Dobili smo koristna in uporabna darilca od njih, seveda pa sta opravila tudi hiter pregled najbolj kritičnih uporabnikov aparatov. Skratka poučno smo preživeli popoldan v dobri družbi, nabrali nekaj novih izkušenj ter zadovoljni odšli domov.

 

Milica Krašovec

 

 

 

 

Potopisno predavanje Čile in Bolivija

 

V sredo 21.2. smo se zbrali v društvu na zelo zanimivem predavanju o Čilu in Boliviji. Gospod Matej nam je zelo slikovito z veliko fotografijami in zanimivimi informacijami predstavil pot po obeh državah.
Potovanje se je začelo na letališču v Benetkah, nadaljevalo z letom iz Pariza do glavnega mesta Čila Santiaga de Chile.
Čile je ozka dolga država, ki se razteza vzdolž južne polovice zahodne obale Južne Amerike od Andov pa do konca južnoameriškega rta. Čile na severu mejijo na Peru, na vzhodu pa na Argentino in Bolivijo, poleg tega pa imajo več kot 5000 km obale Tihega oceana. Je neverjetno razgibana država, saj ima vse, od vročine v najtoplejši puščavi na svetu - Atacama, do mraza v Čilski Patagoniji, pa tudi veliko majhnih otokov in rtov. V Čilu govorijo špansko kar je posledica kolonialne preteklosti države. Država je varna za popotnike, prebivalci so prijazni in nevsiljivi do tujcev.
Najprej nam je predstavil znamenitosti glavnega mesta, v katerem so arhitekturno pustili velik pečat kolonialni zavojevalci. Drugače je Santiago de Chile sodobno velemesto z dobro urejenim metrojem. Mesto leži na obrobju Andov. Po dogovoru je Plaza de Armas (glavni trg) Santiaga znamenita točka nič, od tu se kilometri štejejo bodisi v prid Jugu ali pa Severu.
Naslednje mesto, ki nam ga je predstavil g. Matej, je bilo obmorsko mesto Valparaiso. Valparaiso je v času pred Panamskim prekopom predstavljal izjemno pomembno pristanišče, ki pa ima danes izgubil pomen. Valparaiso je mesto, ki je razmetano po gričih, obmorski center in vrhove gričev pa povezujejo znamenite vzpenjače. Če je spodnji del mesta komercialno in bančno središče, predstavljajo griči, še posebej osrednji, raj za ulične umetnike, ki na vsakem koraku najdejo inspiracijo.
Popotovanje se je nadaljevalo z letom v najbolj suho puščavo na svetu Atacamo. Malo mesto San Pedro de Atacama leži v puščavi. Zanj so značilne hišice iz blata, puščavsko podnebje in peščene ceste. Predavatelj in njegova družba so se od tu podali na oglede po puščavi z jeepom. Občudovali so neverjetno pokrajino na okoli 4000m višine, katere lepote in neverjetne oblike nam je s fotografijami pričaral predavatelj kot so mesečeva pokrajina in gejzirji. Očarala so nas jezera, eno je bilo neverjetno turkizne barve, drugo rdeče barve zaradi alg v njem in je bilo domovanje flamingov.
Potovanje so nadaljevali k jezeru Salar de Uyuni, ki leži v Boliviji. Danes je Salar de Uyuni s površino 10.582 km2 zagotovo največje slano jezero na svetu. Tudi slike tega jezera so nas navdušile z slikovitostjo in nenavadnostjo pokrajine.
Sledil je povratek nazaj do glavnega mesta Santiaga. Predavanje je gospod Matej zaključil z predstavitvijo ene zelo znane vinske kleti v bližini mesta ter degustacije vina iz te kleti.
Polni prijetnih vtisov, ob slikoviti predstavitvi potovanja, se je naše druženje končalo.


Tatjana Pirečnik

 

MEDOBČINSKO DRUŠTVO GLUHIH IN NAGLUŠNIH VELENJE SI JE OGLEDALO VELENJSKI GRAD

 

Letos je Cankarjevo leto. Februarja praznujemo kulturni praznik, zato sem se zelo razveselila sms-a, da si gremo 14.februarja ogledat grad Velenje.
Radovedni člani smo se zbrali pri Vili Bianci in se povzpeli po številnih stopnicah. Veselili smo se, da bomo videli nekaj novega.
Velenjski grad je eden najlepše ohranjenih gradov v Sloveniji. Prvič se omenja leta 1270. V svoji  zgodovini je zamenjal veliko lastnikov, po 2. svetovni vojni pa je postal last države. Od leta 1957 se je grad postopoma začel preurejati v muzej.
Pod arkadami nas je sprejela prijazna vodička in nam razkazala starodavno trgovino in gostilno. Starejši se še spominjamo kako je bilo, ko so bile še karte. Vodička nas je popeljala skozi čas srednjega veka, do zgodovinskih obeležij šaleške doline in socialističnega razvoja mesta Velenje.  
Ogledali smo si tudi pomembno zbirko afriške umetnosti Františka Foita. Nazadnje pa smo videli tudi zbirko ostankov mastodonta, ki so ga našli leta 1964 v Škalah. Za zaključek pa smo videli še spominski kotiček šoštanjskega rojaka Karla Destovnika Kajuha. Obletnico njegove smrti praznujemo 22.februarja.
Velenjski grad sem si kot domačinka že večkrat ogledala, ampak vsakič ga doživim drugače. Zahvaljujem se g. predsedniku društva, da nas je popeljal na ta biser šaleške doline in smo tudi mi obeležili kulturni praznik.

 

Rozalija Rotovnik

 

 

 

SAMOPODOBA

 

V društvu imamo zelo dobro vodstvo, ki svojim članom velikokrat pripravi zanimive delavnice. Tako je bilo tudi sedaj. Predavala je Rednjak Janja. Udeležba je bila zadovoljiva.
V življenju se nihče ne izogne pozitivni in negativni samopodobi. Vsak ima dobre in slabe lastnosti, vmes pa nas doleti še kakšna socialna, čustvena, šolska ter tudi družinska. A vse to je človek sposoben obvladati.
Zato bodimo takšni kot smo. Čim več druženja, smeha, pozitivnega udeleževanja na aktivnostih v društvu. Tega bo veselo tudi vodstvo.

 

Sonja Triglav

 

PREDAVANJE O ANKSIOZNOSTI, TESNOBI IN PANIČNIH NAPADIH, 24.1.2018

 

V sredo, 24.1.2018 smo se zbrali v prostorih društva, da bi poslušali predavanje o anksioznosti, tesnobi in paničnih napadih. Društvo je bilo ponovno napolnjeno do zadnjega sedeža kar pomeni, da je tema predavanja zbudila veliko zanimanja. Predsednik je med nami najprej lepo pozdravil predavateljico Niki Jakol, univerzitetno diplomirano psihologinjo iz Zdravstvenega doma Velenje. Predavanje je pričela s predstavitvijo čustev, ki jih ne delimo na pozitivna in negativna čustva temveč na prijetna in neprijetna. Pojasnila je, da so vsa čustva pozitivna, saj nam tudi tista, ki jih laično imenujemo negativna, pomagajo v vsakdanjem življenju. V nadaljevanju smo se posvetili tesnobi. Tesnoba je čustvo, ki ga je težko opredeliti. Je sestavni del vsakdanjika, ki ga narekuje hiter tempo sodobne družbe. Pojavi se kot neprijetna telesna in psihična napetost oziroma zaskrbljenost pred nekim dogodkom, na primer pred izpitom, nastopom, razgovorom za službo ipd. Občutimo jo kot tiščanje v prsih, pospešen srčni utrip, drhtenje in pospešeno, plitko dihanje. Tesnoba je do določene mere pozitivna, saj nam pomaga, da se na določeno nalogo temeljito pripravimo in ostanemo osredotočeni. Če tesnoba traja predolgo, se ponavlja brez pravega vzroka in nas prične ovirati v vsakdanjem življenju pomeni, da se je razvila v anksiozno motnjo. Anksioznost oziroma strah je običajno normalna reakcija na nevarnost. Naše telo pripravi na boj ali beg tako, da poveča aktivnost možganov, pospeši srčni utrip in tako povzroči boljšo prekrvavitev mišic. Takšne reakcije so skozi zgodovino, ko je bilo človeško življenje nenehno v nevarnosti, pomagale pri preživetju. Dandanes pa se ta varovalni mehanizem sproži tudi kadar ni nevarnosti in nas neustrezen strah ovira v vsakodnevnem življenju. Anksiozna motnja je zelo neprijetna za bolnika in njegove bližnje, povzroča težave v medsebojnih odnosih, oseba se prične izogibati aktivnostim, manjša se uspešnost pri učenju ali na delovnem mestu. Telesni znaki anksioznosti so psihična napetost, razdražljivost, motena koncentracija, razbijanje srca, težko dihanje, vrtoglavica, bolečine v trebuhu, slabost, glavobol, tresenje udov ipd. Velikokrat se oseba zaradi teh znakov še dodatno prestraši, saj spominjajo na druge bolezni. Pomembno je, da se oseba zaveda, da tesnoba in anksioznost nista življenjsko nevarni.
Poznamo več vrst anksioznih motenj:
-    Generalizirana anksioznost (nenehna tesnobnost, zaskrbljenost in stalno prisoten pretiran strah pred nesrečo ipd.)
-    Panična motnja (osebe občutijo anksioznost v nenadnih, ponavljajočih se napadih, brez opozorila. Za te napade je značilen izrazit strah, zaradi katerega dobi oseba občutek, da je na robu smrti. Telesni znaki so še bolj ojačani kot pri anksioznosti. Pogosto se pojavi bolečina v prsnem košu, ki spominja na srčni napad. Zaradi intenzivnosti napadov, je oseba v nenehnem strahu, da se bodo ponovili.)
-    Agorafobija (pretiran strah pred odprtimi ali zaprtimi prostori, strah pred množico, javnimi prostori, ipd. Osebe se počutijo ogrožene na krajih, kjer se ne morejo hitro umakniti ali pobegniti. Posledica agorafobije je, da se oseba prične izogibati takšnim okoliščinam.)
-    Socialna fobija (pretiran strah pred drugimi ljudmi, ki se lahko kaže kot pretiran strah pred javnim nastopanjem ali pa se stopnjuje do strahu pred opravljanjem kakršnih koli nalog v prisotnosti drugih ljudi – na primer prehranjevanje, podpisovanje dokumentov ipd.)
Med predavanjem smo se srečali z različnimi težkimi oblikami strahu. Spoznali smo, da osebe, ki doživljajo katerokoli obliko strahu, zelo trpijo in si velikokrat same ne znajo pomagati. Zato smo se v zaključnem delu predavanja dotaknili načinov, s katerimi preprečiti oziroma lajšati neprijetne stresne situacije. Izvedli smo tudi eno vajo sproščanja mišičnih skupin.  
Psihologinja je poudarila, da je najpomembnejša preventiva. Pomagamo si lahko z vajami dihanja (poglobljeno dihanje oziroma dihanje s prepono), redno telesno aktivnostjo, pogovori o naših čustvih in občutenjih, meditacijo, tehnikami sproščanja, preusmerjanjem misli in namerno izpostavitvijo situaciji, ki nam povzroča tesnobo.
Predavanje je bilo zelo zanimivo in poučno. Glede na to, da večinoma živimo izpostavljeni stresu, pa je bilo predavanje tudi zelo koristno.

Nasvidenje do prihodnjič,

 

Janja Krajnc

 

 

Viri:
http://www.psihoterapija-mr.si/o-tesnobi.html
http://www.psihosoma.si/tesnoba/
https://www.ezdravje.com/dusevno-zdravje/anksioznost/?s=vse

 

V sredo, 24.1.2018 smo imeli prvo predavanje v letu 2018. Udeležba je bila zelo velika. Temo za predavanje smo izbrali člani in članice. Najprej sta predsednik in sekretarka pozdravila predavateljico in vse prisotne. Predavateljica je bila psihologinja iz Zdravstvenega doma Velenje. Bile so 4 teme s področja psihologije: panična motnja, generalizirana anksiozna motnja, agorafobija in socialna fobija. Vse te težave nosi vsak posameznik v sebi. Če je tega malo, se lahko sami pozdravimo, drugače je potrebno poiskati zdravniško pomoč pri svojem zdravniku.
Hvala za predavanje in lep pozdrav,


Sonja Triglav